셀레늄 결핍 

 Selenium deficiency 

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•  셀레늄 결핍이란? 

셀레늄 결핍이란 건강에 영향을 미칠 수 있는 무기질 중 하나인 셀레늄이 부족한 상태를 의미합니다. 셀레늄은 우리 몸에서 항산화 작용, 갑상선 호르몬 생성, DNA 합성, 면역력, 염증 반응 등과 관련이 있습니다.

•  셀레늄 결핍의 증상 

뼈와 근육이 약해지고, 특히 심장의 근육이 약해져 심근병증이 생길 수 있습니다. 또한 감염에 취약해지고 생식능력이 저하될 수 있습니다. 피로를 쉽게 느끼거나 탈모와 같은 증상을 경험할 수도 있습니다.

•  셀레늄 결핍의 원인 

일상적으로 건강한 식사를 하는 사람은 셀레늄 결핍을 염려할 필요가 없습니다. 하지만 소장을 절제한 환자, 흡수장애가 있는 환자, 오랫동안 식사를 하지 못하고 정맥주사로만 영양을 공급받는 환자 등은 주의가 필요합니다.

•  셀레늄 결핍의 진단 

셀레늄 섭취가 제대로 이뤄지고 있는지 혈액 검사를 통해 확인할 수 있습니다.

•  셀레늄 결핍의 치료 

셀레늄이 풍부하게 포함된 동물의 내장, 생선, 살코기를 섭취합니다. 셀레늄은 마늘, 양파와 같은 식물에도 함유되어 있습니다.
건강한 식사를 규칙적으로 하고 있다면 셀레늄 결핍에 대해 걱정할 필요는 없습니다. 하지만 염증성 장질환을 앓고 있다거나 경관 유동식으로 식사를 대체하고 있다면, 셀레늄을 포함한 미량 무기질을 적절하게 섭취하고 있는지 확인해 보는 것이 좋습니다.